７２キロ

このところ体重が少し減って７２キロ前後をキープしています。
年一回勤め先で受ける健康診断では、これで「丁度いい」くらいですが、今までは７６キロあたりだったので体が軽くなったなぁ、という感覚があります。顔の肉が落ちてしまい貧相になりました。もっともお金も持っていないので「相応の顔」というところでしょうか。

柏の病院に緊急入院した長兄を見舞って帰る時に、看護婦さんから「あっ」と驚く表情をされました。たぶん兄とあまりにも似ていたので、兄が変装して「脱走」を図ろうとしているのかもしれないって思われたのでしょうか。兄は元気でしたが点滴の管に繋がれて足も腕も顔も痩せ細っておりました。その兄に酷似している？　ほど、わたくしも痩せ気味です。幸い入院せねばならないほどの病気ではないのですが・・・

亡くなった父が６９歳だったので、一応そのあたりを目標としているのですが、こればかりはね・・・
急に体重が減ったのが何だか分りませんが食生活の乱れとか、睡眠時間の乱れとか、ストレス解消の下手さなどが積もっているのでしょうね。カルシウム不足はサプリで補充。青汁を「うーん。まずい。もう一杯」って頑張って飲んでいたりしますが、主食のいい加減さが駄目なんだと思います。サイゼリヤばかりじゃね・・・

でも体重７２キロはいい数字なので、案外このままがベストかもしれませんね。
無理して改善を図る必要なし・・・だったらいいな。
どなたか、アドバイスをください。

さてと、これからサイゼリヤにでも行こうかな・・・